Haladó

Rövid leírás

A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyos erőnléttel rendelkeznek! Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. Ügyeljen a fokozatosságra!
A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.
Aki gerincbetegségben szenved, kérje ki szakorvos, illetve gyógytornász véleményét!
A gyakorlatokat összeállította és levezette Csáki Enikő gyógytornász és manuálterapeuta.